Salmon and Moshi

ม่อนไป รร. ตามปกติ ก่อนไปโทร.หาป่าป๊าบอกว่า เมื่อวันก่อน ตอนออกกำลังกาย รวมวิ่ง อาจจะผิดท่า ทำให้ต้นขาขวาเจ็บมาก เดินแทบไม่ไหว และบวม แต่ก็จะไป รร. และรีเสิร์ชแล้ว น่าจะต้องพักผ่อน และยังไม่ทำอะไรประมาณ 72 ชม. ป่าป๊าให้ไปซื้อบาล์มมานวด ม่อนก็ไม่เอา และไป รร. พอเที่ยงๆ ก็กลับ และโทร.มาอีกครั้ง บอกว่าจะพักผ่อน หม่าม๊าก็กังวล กลัวจะเป็นอะไรเยอะ แต่ม่อนขอแค่พักผ่อนเท่านั้น สายๆ ป่าป๊าหม่าม๊า และโมชิ ไป แบงค์กรุงไทย เพื่อทำบัตรเครดิตเสริมให้ม่อน ที่นี่ยืดหยุ่น ม่อนไม่ต้องมา และไม่ต้องเซนต์ ให้หม่าม๊าเซ็นต์แทนได้ และไปที่ พาราไดซ์ ซื้อเสื้อผ้า กางเกงขาสั้น เสื้อยืด และซื้อยาตัวสุดท้ายให้ม่อน ทุกอย่างโอเคเลย Differin (Adapalene 0.1%) สมบัติของ Differin (Adapalene 0.1%)รักษาสิวอุดตัน: ช่วยลดการเกาะตัวของเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้ว ไม่ให้ไปอุดตันในรูขุมขน ซึ่งเป็นต้นเหตุของสิวอุดตัน (หัวขาว/หัวดำ) ลดการอักเสบ: มีฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบของสิวได้ในตัว ปรับผิวให้เรียบเนียน: ช่วยเร่งการผลัดเซลล์ผิว ทำให้รอยสิวดูจางลงและผิวดูละเอียดขึ้นในระยะยาว ความเสถียรสูง: ตัวยา Adapalene จะมีความอ่อนโยนและทนต่อแสงแดดได้ดีกว่าเรตินอยด์รุ่นเก่าๆ (เช่น Tretinoin) แต่ก็ยังต้องระวังเรื่องแสงแดดอยู่ดีค่ะ ## วิธีการใช้ที่ถูกต้อง (Step-by-Step)เพื่อให้ผิวปรับตัวได้และลดอาการข้างเคียง เก๋แนะนำขั้นตอนดังนี้ค่ะ: ล้างหน้าให้สะอาด: ใช้คลีนเซอร์สูตรอ่อนโยน แล้ว ซับหน้าให้แห้งสนิท (ห้ามทาตอนผิวเปียก เพราะยาจะซึมลึกเกินไปจนแสบผิวได้ค่ะ) ปริมาณที่ใช้:…

Read More Read More

เช้านี้โมชิไปตีแบดฯ เรียนกับครูเหน่งตามปกติ ตอนเรียนเสร็จ หม่าม๊าพาไปเอาส่วนลดซื้อ Burger King เป็นที่เรียบร้อย อร่อยเลย และแวะซื้อกางเกงอีกด้วย ม่อนไป รร. อยู่จนบ่ายเย็นค่อยกลับบ้าน หม่าม๊าจองตั๋วจาก SIN – SGN เรียบร้อย Scoot TR502 13 April 2026 SIN T1, 07.00 Hr และให้ม่อนบอกเพื่อนให้รีบจองได้แล้ว ซึ่งทุกคนตกลงกันว่าต้องเป็นเที่ยวบินนี้ เนื่องจากเป็นเวลาก่อนเที่ยง ที่ EIU บอกว่าจะมารับก่อนเที่ยง

โมชิมีคิวตีแบดฯ วันนี้ ตอนเช้าป่าป๊าทำ ซุป กับเส้นสปาเกตตี้ให้ โมชิหม่ำ และหม่าม๊าก็กินออมเลต แล้วเดินทางไปตีแบดฯ โมชิบอกว่าสนุกมาก วันนี้ค่าเสียหาย 185 บาท ม่อนอยู่บ้านทั้งวัน และเตรียมตัวเกี่ยวกับ check list ไป EIU ตามไฟล์ที่ป่าป๊าทำไว้ ม่อนบอกว่าจะรอวีซ่าก่อน แล้วค่อยจัดการเรื่องอื่นๆ

ม่อนตื่นสายๆ และออกไปออกกำลังกาย และเล่นกับเพื่อนที่ Toa Payoh เกือบทั้งวันเย็นๆ ค่อยกลับบ้าน ส่วนป่าป๊าหม่าม๊าโมชิอยู่บ้านไม่ได้ออกไปไหน

ม่อนน่าจะไป รร. วันนี้ และแวะหม่ำอาหารแถวบ้าน และพักผ่อน มีความคืบหน้าคือ ส่งฟอร์ม VISA ไปหมดแล้ว เพราะได้ข้อมูลมาแล้ว ส่วนเรื่องอื่นๆ ก็จะต้องซื้อประกันการเดินทางและอุบัติเหตุต่างๆ ซึ่งก็วางแผนให้ทำในช่วงนี้กับเพื่อนอีกสองคน และหม่าม๊าจะทำให้ โมชิกับป่าป๊าหม่าม๊า ไปซีคอนเย็นๆ หาสเต็คกิน และช้อปปิ้ง แล้วมาที่ Decathlon ซื้อเสื้อผ้า เป็นเสื้อยืดกางเกงขาสั้น สำหรับใส่นอน และซื้อรองเท้าเทนนิสให้โมชิคู่นึง เพราะรองเท้าแบดฯ เอามาเล่นที่คอร์ทซีเมนต์ สึกไปเยอะ แต่พอใส่ได้ แต่ก็แย่แล้ว

วันนี้ม่อนไม่ได้ไป รร. บอกว่าเหมือนไม่สบาย แต่ก็ไม่เป็นไร เพราะมีงานเล็กๆ ในช่วงนี้ให้ทำ ก่อนจะเดินทางไป Internship โดยทำโปรเจคท์เล็กๆ ไปพลางๆ ที่ NYP โมชิไปตี PKB กับป่าป๊าหม่าม๊า วันนี้ก็ตีสนุกเหมือนเดิม สบายๆ และสนุก

เย็นนี้โมชิไปตี PKB กับป่าป๊าหม่าม๊า Serves You Right Club สนุกกันมากๆ ทุกอย่างโอเค ม่อนมีข่าวมาว่า นักเรียนสิงคโปร์คนอื่นๆ ได้ Grant เป็นเงิน SGD5000 แต่ม่อนจะไม่ได้ เพราะเป็นคนต่างชาติ ม่อนบอกว่าเซ็งเป็ดเลย แต่มันก็ช่วยไม่ได้ เขาแค่ไม่ให้เรา เงินนี้สำหรับนักเรียนสิงคโปร์ที่ฝึกงานต่างประเทศ ส่วนนักศึกษาที่ฝึกงานในประเทศ ก็มี แต่เป็นเงินที่น้อยกว่าเท่านั้น ม่อนกำลังจัดการเรื่อง วีซ่าอยู่ ต้องกรอกออนไลน์ แต่ต้องขอข้อมูลว่า ที่ EIU มีใครเป็นดูแล และอื่นๆ ป่าป๊าหม่าม๊าวางแผนจะไป เวียดนามพร้อมม่อน ส่วนม่อนน่าจะไปพร้อมเพื่อนๆ จากสิงคโปร์

ม่อนมีข้อมูลสำคัญ คือการ Internship กำหนดแล้วว่าเป็นวันที่ 13 April – 7 Aug แน่นอน และมีไปกัน 3 คน โดยจะมีค่าใช้จ่าย ห้องคู่ ราคา VND 1,900,00 หม่าม๊าบอกว่า คนที่เรียนกับม่อน น่าจะอยู่ด้วยกัน ส่วนอีกคนหนึ่งมาจากคนละคณะ ก็ให้อยู่เดี่ยว เดี๋ยวจะมีคนมาอยู่ด้วยเอง ค่าห้องไม่รวมน้ำไฟ  

ม่อนไปโรงเรียนแต่เช้า นัดครูไว้ ตอนเช้าตื่นเอง และไปเอง แล้วก็อยู่ โรงเรียนตนบ่ายแก่ๆ เลยกว่าจะกลับ มีการนัดคุยกับครูเรื่องไปฝึกงานที่ EIU โมชิตอนเช้าไปเรียน แบดมินตัน กับครูเหน่ง และก็ก้าวหน้าเยอะเลย โมชิก็สนุก รู้ตัวว่าเก่งขึ้นอีกเยอะ

ม่อนนอนพักผ่อนอยู่บ้าน วันนี้วันอาทิตย์ ไม่มีคิวอะไร แค่พักผ่อน แต่จริงๆ นอนตื่นสายๆ แล้วออกไปหาอะไรหม่ำ แล้วเข้าบ้าน โมชิไปตีแบดฯ ตั้งแต่เช้า และหม่าม๊าเป็นคนพาไป ตีสนุกเลยแหละ ตีดีขึ้นเยอะ เพราะเรียนเป็นประจำเลยทุกสัปดาห์ ตอนเย็น ป่าป๊าไปตี Pickleball แบบ Openplay กับกลุ่ม VT Pickleball ที่ SP โดยตัว VT ก็คือ Vietnam Thailand นั่นเอง ก็สนุกดี